脱☆孤独育児

心も身体も軽く♪軽く♬笑顔の花を咲かせましょう♡
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

皆さんドゥーラってご存知ですか?

 

私も最近知ったのですが
産前産後のママさんをサポートしてくれる存在!!

 

産後ドゥーラってなに

海外では当たり前になっているようだが
日本にはまだまだ
産前・産後で身体が不安定な時に
近くに助けてくれる人がいなくて
大変な人も多い気がしている

 

私がそうだった

結婚して神奈川に来て
友人・知人もおらず
親も頼れない

ホントほぼ毎日、
誰とも話す事なく
凄い孤独だった

産前も体調不良がずっと続いており
徒歩3分のスーパーに買い物に行くだけで
具合悪くて動けなくなっていた

産後一年ちょっと
夜泣きで一晩に40分しか連続睡眠出来ない生活

当然、家事をしなきゃと思っても
身体が動かない

引き籠り生活で
一日誰とも話さず

たった一人で
汚い部屋を見て、
さらに鬱になる

そんな時にドゥーラや子育てサポートを
知っていたら……

もっと笑顔で過ごせただろうなぁ
と今、思う

私もドゥーラみたいにあれこれ出来ないけど
(料理…そんな得意じゃないし…)

産前・産後の身体ケア
  &
心のケア

ついでに
お友達感覚でお話し相手

なんて出来たら嬉しいなぁと思った

あなたの笑顔の為に
私に出来る事あるかな……
ご意見・ご要望あったら教えてください\(^o^)/

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~ゆるっとサロン癒幸花~いこうか~
今後の予定
10/9(火)ベビママサロン高座渋谷 10時半~14時
(親子の遊び場・11時からプチプチセルフケア講座)

10/19(金)揉まないリンパケア講座 11時15分~12時
(太らない身体作り)    費用:500円

10/19(金)セルフ美BODYエクササイズ12:10~12:50
(リンパケアとプチ運動)  費用:1000円

10/27(土)HAPPY RAINBOW(イベント)10時~16時
(身体の歪みチェック・シンデレラ骨盤セラピー体験)

10/28(日)湘南台4丁目フェスタ 10時半~15時
(さとう式リンパケア体験)


身体の歪み

心も身体も軽く♪軽く♬笑顔の花を咲かせる
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

外を歩いていると

あ~あの人の腰をクイッやりたい!!!!

という衝動に駆られる( ´艸`)

色んな観点があるけど
自分で気付ける簡単な方法

 

【身体の歪みチェック】
☆スカートがクルクル回ってしまう
☆左右の肩の高さが違う
☆ウエストのくびれ位置が違う
☆普通に寝るとつま先の開きに左右差がある
☆靴底の減りに偏りがある

 

一つでも当てはまる方

肩こり・腰痛・冷え性・躓きやすい・くびれがないetc.
何かしら気になる事があると思います

揉まないリンパケア講座で
まずは全身を整える
ケアを体感してみてね(*´▽`*)

10/19(金)揉まないリンパケア講座 11時15分~12時

もっともっと生きやすく
輝く自分を見つけましょう♪

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(親子の遊び場・11時からプチプチセルフケア講座)

10/19(金)揉まないリンパケア講座 11時15分~12時
(太らない身体作り)    費用:500円

10/19(金)セルフ美BODYエクササイズ12:10~12:50
(リンパケアとプチ運動)  費用:1000円

10/27(土)HAPPY RAINBOW(イベント)10時~16時
(身体の歪みチェック・シンデレラ骨盤セラピー体験)

10/28(日)湘南台4丁目フェスタ 10時半~15時
(さとう式リンパケア体験)


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大丈夫!!

あなたに出来ない事なんて
一個もないんだから!!

 

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綺麗は8割お肌で決まる!

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昔から「色白は七難隠す」とは
謂われていたもので…

顔の造作は普通でも
肌の綺麗な人ってそれだけで綺麗

(さらに表情も豊かだと超綺麗💕)

ざわちんから流行りだし
今や若い子達が研究しまくってるメイクテクニック!!

動画見た事ありますか?

ポイントメイクの技術は圧巻ですけど
何より
ベースメーク凄く時間を掛けてる

 

肌が綺麗なだけで
若く見えるもん♪
生き生きして見えるもん♪
キチンとして見えるもん♪

そして何より

綺麗に見えるもん

って事で…
ごほうび講座で結子先生による
美人度3割増しのベースメーク講座

◆日時 10月11日(木) 9:30~11:00
※15分前(9:15)から入室可

◆場所 シリウス608和室
◆参加費 500円
◆持ち物 特に無し
◆お申込み・お問合せ
ママプロLINE または メール yamato.mamakai@gmail.com

 

ワンコインの朝活講座

チャンスは今だーーー!!(≧▽≦)

詳細はこちらから♬

 

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(リンパケアとプチ運動)  費用:1000円

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セルフ美BODY 3

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ウエストの太さって凄く気になるけど
実は一番痩せやすい箇所でもある

揉まないリンパケア講座でも
皆さんに体験頂いた時も
キャーキャー大盛り上がりのウエストダウン

身体の歪みを整え
内臓の位置が正しく戻ると
1~6cmくらい変化が出る(個人差あり)

まぁ日常生活の中で当然戻ります
繰り返しやる事で
右肩下がりに定着していく

 

リンパケアでウエストダウン

色々やり方はありますが
超絶簡単なのを一つ\(^o^)/

 

ウエストに丸い紐
弛まない程度に結んでおく

するとちょっとした刺激と意識で
結び直しが必要な緩さになってくる♪

(少なくとも最初よりキツクなるような事はしないでしょ)

騙されたと思ってやってみてね(^_-)-☆

 

今日もセルフで美BODYになりました♡

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(太らない身体作り)    費用:500円

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(リンパケアとプチ運動)  費用:1000円

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