ウエストダウンを狙う 2

今年に入ってデブ化が止まらない
シンデレラになるつもりが
(身も心も)フェアリーゴッドマザーになった
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

 

ウエストダウン狙いも今日で4日目♬

初日に大幅減寸したのは
単に身体を筒状に整えたから!初日はこちら


当たり前だが
毎日あの減り幅がある訳じゃない
( 一一)


そこからの変化の為に
軽く運動を加えてみよう!と
今日は久々にズンバを踊りに行った♬

 

が、しかし!

 

久々過ぎて
身体が動かない

……というより動かないようにセーブした(´-ω-`)

 

普段、座り癖が悪いので
左背中に痛みが出やすい私(>_<)

時間ギリギリだったので
レッスン前に調整出来ずにスタート!!

 

案の定、前半で違和感出だした(T_T)

後半セーブしたけど
帰宅する頃に案の定痛みだした_| ̄|○

 

そうなんです!

運動する=身体に良い

ではないんです!!!

 

ズンバみたいな激しい踊りだったからじゃない?

ってそんな事でもない

 

筋トレでも

リラックスヨガでも

ストレッチでさえも

結果は全部同じ

✨動く前に動ける身体に整える✨

 

これ大事!!!

 

動ける身体作りの為の
シンデレラ骨盤施術をご希望の方は
予約サイトorLINEからどうぞ(^_-)-☆

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今週末は湘南台4丁目フェスタ
和みの地域交流イベント♬

お近くの方は一度遊びに来てみてね💛

~ゆるっとサロン癒幸花~いこうか~
小田急江ノ島線・高座渋谷駅から徒歩5分

女性限定 完全予約制

営業時間 :10時半~20時
定 休 日 :不定期

☆さとう式リンパケアの公認講座の開催
(リンパケア初級・MRT基礎&応用・セルフケア)

☆美容と健康を応援する施術
・さとう式リンパケア
・MRT
・ZERO-G-TOUCH®
を用いた痛みのない、優しく穏やかな手技で
凝り固まった筋肉を和らげ
リンパ液の体内循環を円滑にする事で
健康的な美しさを手に入れます

心のブロック解除
深堀せずに心の軽量化をサポート


湘南台4丁目フェスタ 6/24

心も身体も軽く♪軽く♬笑顔の花を咲かせましょう♡
シンデレラ骨盤セラピストのレイです

 

今月も恒例の

湘南台4丁目フェスタ

6月24日(日)10時~15時

 

ゆるっとサロン癒幸花では
心と身体を整える3つをご提供をします♡

① 悩みの基なす「思い込み」のイメージをお伝えし、
解消していくセッション

心のブロック解除 10分1000円

もやもやして重たい気持ちが軽くなった感じで
帰りには笑顔の花が咲きます

② お疲れリセット施術♪  10分2000円

腰痛・下半身の浮腫み解消に最適

③ 身体のバランスを整えるグッズ販売
話題のフレクサーソックスの実演販売!
「痩せる」でなく「身体を整える」だけで
ウエストがどう変化するか体感してみてください✨

ご予約希望の方はこちらのページ右上の
メッセージからご希望の内容とお名前をお知らせください

 

 

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(リンパケア初級・MRT基礎&応用・セルフケア)

☆美容と健康を応援する施術
・さとう式リンパケア
・MRT
・ZERO-G-TOUCH®
を用いた痛みのない、優しく穏やかな手技で
凝り固まった筋肉を和らげ
リンパ液の体内循環を円滑にする事で
健康的な美しさを手に入れます

心のブロック解除
深堀せずに心の軽量化をサポート


ウエストダウンを狙う 1日目

今年に入ってデブ化が止まらない
シンデレラになるつもりが
(身も心も)フェアリーゴッドマザーになった
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

 

年始に体重5㎏程増えましたが
それ以上に見た目が大きくなり

スタンプの毒舌アザラシそのものとまで
言われる今日この頃( 一一)

 


(LINEスタンプより画像お借りしました)

可愛い所も含めてとの事だが…

喜んでいいのか微妙( 一一)

 

そしてちょっと食べ過ぎが続いた事で
ダメ押しパンチなお腹になった(゚Д゚;)

 

一応ね…セラピストな訳で…
一応ね…セルフケアも出来る訳で…

 

ちゃんと自分と向き合おう!!と決意!!

まずはフレクサーソックス履いて
身体を筒状に整えてから
軽く骨盤運動!

初日なだけに、変化率高し!!Σ(・ω・ノ)ノ!

ヤル気にブースター掛かった( ´艸`)

 

しばらくこのネタ!!!

とりあえずマイナス10cmを
何日で到達するかレッツTRY\(^o^)/

 

今週末24日(日)は💛湘南台4丁目フェスタ💛

私も愛用てるフレクサーソックス販売しますので
一見の価値ありです!!
是非覗きに来てね(^_-)-☆

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営業時間 :10時半~20時
定 休 日 :不定期

☆さとう式リンパケアの公認講座の開催
(リンパケア初級・MRT基礎&応用・セルフケア)

☆美容と健康を応援する施術
・さとう式リンパケア
・MRT
・ZERO-G-TOUCH®
を用いた痛みのない、優しく穏やかな手技で
凝り固まった筋肉を和らげ
リンパ液の体内循環を円滑にする事で
健康的な美しさを手に入れます

心のブロック解除
深堀せずに心の軽量化をサポート


童謡「ぞうさん」歌ってみた♪

心も身体も軽く♪軽く♬笑顔の花を咲かせる
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

今日は毎月恒例のベビママサロン♪

童謡を歌いながら
肩腰脚と背面を緩めるケアをした♬
(セルフの結果はママプロHPへ)

 

今回「ぞうさん」を選曲しましたが
その歌詞に込められたメッセージをご存知ですか?

 

子ゾウが他の動物に
「君は鼻が長い」と悪口を言われた。

それを受けて
子ゾウは胸を張って
「そうだよ!
お母さんも鼻が長いんだ♪
僕はお母さんが大好きなんだ♡」

と言う歌(*^^*)

他と違う事を恥じたり
他人にどう思われているかを
気に病むのでなく

違いをも誇りにし
自分と自分の大好きな想いを
堂々と胸を張って主張する子ゾウ。

 

皆と同じでなくても良いんだよね♪

自分は自分♡

「自分に生まれてきて良かった」
そう思える心を
ママも…そして子供にも育んでいきたいですね♡

 

そんな話も時々してます(^_-)-☆
(心のお話はアメブロで)

 

施術で身体を
ブロック解除で心も
両方軽やかにして
心に笑顔の花を咲かせましょう🌸

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・さとう式リンパケア
・MRT
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凝り固まった筋肉を和らげ
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毎月恒例イベント一覧 6月

心も身体も軽く♪軽く♬笑顔の花を咲かせる
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

☆6月12日(火)10時半~14時は
ベビママサロン高座渋谷
(詳細はこちら)

今月も子育てママさん達の
癒しのプチプチセルフケアやります♪

今月はぞうさんの歌をうたいながら
腰回りのケアして前屈に挑戦!!!

☆6月15日(金)11時半~12時半
IKOZA3階 和室にて
リンパケア体操

さとう式リンパケア体験

頑張らない
子供からお年寄りまで
どの年齢の方も参加できる

簡単&簡単なセルフケアで
肩こり解消していきましょう♪

☆6月24日(日)10時半~15時
ラヴィーレ湘南台にて
湘南台4丁目フェスタ

心のブロック解除を体験できます♪

御仕事の事
恋愛の事
子供の事

心の重荷を降ろすと
笑顔が光ってきだす

心と身体が軽くなると
自然と笑顔になってくる

 

ご希望の方は予約サイト
または
LINEから「〇〇講座 〇月〇日希望」とご記入ください(^_-)-☆

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・MRT
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