骨盤と正座

ゆるっとサロン癒幸花のレイです

地球に愛されまくりな私は
(世間一般で謂うところの過体重ってやつ)
その重力が足に結構な負担を与えており

正座は5分でギブアップ

膝も悪いので
10分以上座ったら
痺れにプラスして膝が激痛で動かなくなる

 

昔「正しい正座の仕方」というのを
教えてもらった事があったが
意識しても、その形を取れなかった

 

でも、最近「骨盤」と「脚」に着目して
正座をするようになった!

すると気が付くと
40分以上正座していて

スッと立ち上がれるΣ(・ω・ノ)ノ!

それも板張り
お座布団なしで!!!

正座する人を見る機会があるので
こっそり観察させてもらってますが

 

痺れやすい&歪みをつくる正座をしてる人が
圧倒的に多い

 

ちなみに世間では
「正座ダイエット」とか「正座で骨盤調整」等もあるように

 

骨盤が立つ
背骨も綺麗なS字を描ける
O脚改善などなど
決してカラダに悪い座り方じゃないんですよ
(膝が悪い人にはおススメしませんが…)

まぁ正しい座り方を知った所で
そう出来るかは別問題

まずは

正しく座れる
骨盤&足に整えてから

エクササイズとして正座する事をおススメします(^_-)-☆

 

試してみたい方は
施術の時にお声がけください♪