養生学

心と体の癒し人レイです

先日、養生学に行ってきました!

好奇心をくすぐる内容で
私、お気に入りの講座♬

おまけに懐にも優しい無料開催!!

そして、今夏は猛暑も少なくて
過ごしやすい夏になりましたが
9月に入った途端急に寒くなりましたね(*_*;

 

そんな秋に良いとされる食材!

何だかご存知ですか?

秋は空気だけでなく
体も冬に向けて乾燥してくる時期だそうで

特に肺を大事にしてあげると良いそうです!

 

じゃ~肺に良い今の時期の食べ物って何??

そんな事を教えてくれるのが養生学!!

果物…梨・りんご・ぶどう等

野菜…大根・蓮・ほうれん草等

その他…生姜・白ごま・白きくらげ等

 

体の中から潤いを与え、
肺を守ってくれるそうです

喘息やアトピーの方にも良いそうですよ♡

 

そう!!

旬の物を食べる

そこには陰陽のバランスが整った
今必要なものが詰まってるんですね♬

参考にされてみてください(^_-)-☆

 

夏に弛んでいて、
冬に向けて締まってくる骨盤!

こちらも歪みやねじれなく
最良の状態で締まっていくことで
体の調子も整うので

秋支度に骨盤調整をお試してみるのも
良いかと思います(^_-)-☆

まずはお試しで9/24(日)
湘南台4丁目フェスタに出店しますので
どんなのか体験するのはいかがですか?(^_-)-☆

~ゆるっとサロン癒幸花~いこうか~
小田急江ノ島線・高座渋谷駅から徒歩5分

女性限定 完全予約制

営業時間 :10時半~19時半
定 休 日 :不定期

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