無駄食いしちゃう時って…

ゆるっとサロン癒幸花のレイです♡

 

小学校の時
恥ずかしがり屋の私は授業中に差されても
声が小さくて、先生まで声が届かない

そんな時、隣の席の男の子が
大きな声で通訳してくれていた(笑)

何となくダラダラ食べる

ダメだと思いつつドカ食いが止まらない

カラダに悪そうな物ばかり欲しくなる

 

そんな時はお腹が空いてるんでなく
心の声を身体が代弁してくれている

心の隙間を埋めるように
誤魔化してる気持ちに気が付いてくれるように
頑張って訴えてくれている

無駄食いしてるなぁと思ったら
カラダとココロの声に耳を傾けてみて

「何でかなこんなに食べようとするの?」

「どうしたら満たされる?」

 

気付ける事がきっとある

 

自分を愛せる心と身体で
綺麗になっていきましょう

 

癒幸花では身体の土台である骨盤から
カラダとココロを整え
あなたのやりたいを叶えるお手伝いをします♪

 

その他リクエストも大歓迎です♡

 

有難うございました♪

 

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湘南台4丁目フェスタ 2/24日(日)

ゆるっとサロン癒幸花のレイです♡
24日(日)は毎月恒例
湘南台4丁目フェスタ
新しい出店者さんも増えました♪

 
常連さんも勿論♪
 
和やかムードの湘フェス

お車での来場もOK

ご縁頂くお1人お1人に
笑顔の花が咲くよう顔張りますヾ(≧▽≦)ノ

 

癒幸花では身体の土台である骨盤から
全身バランスを整え
あなたのやりたいを叶えるお手伝いをします♪

 

その他リクエストも大歓迎です♡

 

有難うございました♪

 

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スパルタなあなたへ(腰痛の場合)

ゆるっとサロン癒幸花のレイです♡
先日ヨガの話をしましたが

 

「身体固くても出来るよ」

 

確かにそうです
でもね
身体が歪んでいたり
アンバランスな身体の使い方してると
どこかに変な負荷がかかる

負担が掛かり頑張りすぎの筋肉は
固くなるとか痛みを出すとかで
SOSを出してる

なのに更にストレッチして
負荷を増やすって
鬼か悪魔か?!って話です

 

例えば
巻き肩の猫背さん
背中の筋肉が常に伸ばされていて
逆に前側の筋肉は常にギュっと収縮している状態

引っ張られ過ぎてる背中の筋肉は
「もうこれ以上伸ばさないで~!戻して!戻して!」と
腰痛とか肩こりって状態でSOSを出している
(ちなみに意図的に「正しい姿勢」にしても解決しないです)

そこに前屈系の動きをすると
「これ以上頑張れませ~ん<(`^´)>」と鬼ギレして
攣ってみたりギックリ腰を起こす訳です

 

なので
私の考えるヨガをする時の
2つのポイントを
次回はお伝えしてみようと思います♪

あなたの幸せの笑顔が花咲くよう
いつも願い応援しています♡

一枚ヌーディな私になりました

ゆるっとサロン癒幸花のレイです♪

脱皮しましたーーーーーーー(≧▽≦)

この2年
何となく生きていた

日常生活も出来ない位の鬱から脱却し
毎日幸せだと思いつつも

色々やらなきゃな…とは思いつつ
来た物をこなしてる程度

でもやっとやっとやーーーっと決意できた!!

もう半分を切ったであろう
私の人生

残りの半分を
自分と自分の周りの人の
笑顔の為に使おう

 

凄い誰かと比較して出来ない自分を
残念がらずに

集客できてる人を羨ましがり
出来ない自分を惨めにせずに

私は出来る事で
私が関わる人達と
幸せを共有しよう

ダメでも良い
出来なくても良い

私は私

私を好きだと思ってくれる
逢いたいと思ってくれる
必要としてくれる

そんな人達とみんなで笑顔の花を咲かせるの(⋈◍>◡<◍)。✧♡

MRT講座自分と大切な人の体を守るケア
基礎:2/10
(日)・2/20(水)
3/2(土)・3/28(木)
応用:2/11(月)


ベビーリンパケア「出来る」感動からの成長
 2
月26日(火) 

ベビママサロン
2歳くらいまでの赤ちゃんの遊び場
 2月12日(火)10時半~14時(御申込み不要)

湘南台4丁目フェスタ10時~15時
/24(日)・3/24(日)

ごほうび講座ベビーの正しい発達を知る
 2/22(金)4/17(水) 

ご希望の方は予約サイトorLINEから
日にちと希望講座名をご記入ください(^_-)-☆

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一日でセラピストに

今週末12日はMRT基礎講座

筋肉をゆるめるケア

筋肉をゆるめる手技は
世の中に数多あるけれど
MRTは触れる・ゆする・呼吸する

誰でも驚きの変化を出せる
ホームセラピストになれる

☆自分のカラダをもっと大事にしたい
☆頑張る家族をケアしてあげたい
☆手に職をつけたい
☆セラピストに憧れてる

目的はいろいろあるでしょうが
人生の希望の光の一つになると信じています

1人でも多くの方に
届きますように…♡

 

MRT講座自分と大切な人の体を守るケア
1月12日(土)9時~9時50分
 無料説明会
 1月12日(土)10時~12時半  基礎

ベビーリンパケア赤ちゃんの心地好い発達を促すケア
 1
月22日(火) 10時~12時

ベビママサロン
2歳くらいまでの赤ちゃんの遊び場
 1月8日(火)10時半~(御申込み不要)

湘南台4丁目フェスタ
1月27日(日)10時~15時

ごほうび講座
 1月18日(金) 9時15分~10時 花粉症対策

ご希望の方は予約サイトorLINEから
日にちと希望講座名をご記入ください(^_-)-☆

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