スパルタなあなたへ(腰痛の場合)

ゆるっとサロン癒幸花のレイです♡
先日ヨガの話をしましたが

 

「身体固くても出来るよ」

 

確かにそうです
でもね
身体が歪んでいたり
アンバランスな身体の使い方してると
どこかに変な負荷がかかる

負担が掛かり頑張りすぎの筋肉は
固くなるとか痛みを出すとかで
SOSを出してる

なのに更にストレッチして
負荷を増やすって
鬼か悪魔か?!って話です

 

例えば
巻き肩の猫背さん
背中の筋肉が常に伸ばされていて
逆に前側の筋肉は常にギュっと収縮している状態

引っ張られ過ぎてる背中の筋肉は
「もうこれ以上伸ばさないで~!戻して!戻して!」と
腰痛とか肩こりって状態でSOSを出している
(ちなみに意図的に「正しい姿勢」にしても解決しないです)

そこに前屈系の動きをすると
「これ以上頑張れませ~ん<(`^´)>」と鬼ギレして
攣ってみたりギックリ腰を起こす訳です

 

なので
私の考えるヨガをする時の
2つのポイントを
次回はお伝えしてみようと思います♪

あなたの幸せの笑顔が花咲くよう
いつも願い応援しています♡

骨盤底筋ケア

心も身体も軽く♪軽く♬笑顔の花を咲かせましょう♡
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

前々から気になっていた
≪骨盤底筋ケア≫を学びに行ってきた(≧▽≦)

レベル1・2
一気に受けたが
ホントこれだけで??????って感じで弛む

単に筋肉を緩める事だけでなく
人生をも変える骨盤底筋ケア!!

ちょっと帰りは一人ウキウキでした(笑)

なので純粋にこのウキウキな気持ちを智慧を
お縁のある貴女に(^_-)-☆

骨盤底筋ケア産後の尿漏れ・膣圧・骨盤周りが気になる方
ベビーリンパケア
    赤ちゃんの立つ・歩く・話す等の発達を促すケア

MRT講座身体のコリや痛みを解消したい方
【ベビママサロン】2歳くらいまでの赤ちゃんの遊び場
【ごほうび講座】揉まないリンパケア体験

 

ご希望の方は予約サイトorLINEから
お希望の講座名と日にちをご記入ください(^_-)-☆

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~ゆるっとサロン癒幸花~いこうか~
小田急江ノ島線・高座渋谷駅から徒歩5分

女性限定 完全予約制

営業時間 :10時半~20時
定 休 日 :不定期

☆さとう式リンパケアの公認講座の開催
(リンパケア初級・MRT基礎&応用・セルフケア)

☆美容と健康を応援する施術
・さとう式リンパケア
・MRT
・ZERO-G-TOUCH®
を用いた痛みのない、優しく穏やかな手技で
凝り固まった筋肉を和らげ
リンパ液の体内循環を円滑にする事で
健康的な美しさを手に入れます

心のブロック解除
深堀せずに心の軽量化をサポート


自分と大切な人を守る知識(MRT講座)

心も身体も軽く♪軽く♬笑顔の花を咲かせましょう♡
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

リクエスト頂き
✰10月31日 MRT基礎・応用講座開講
 (残1名)

✰11月18日(日) 基礎講座 (残3名)
✰11月28日(水) 基礎講座・応用講座 (残4名)

MRTは筋肉の捻じれや緊張を解き
コリや痛みの解消に有効な手技です


手技と聞くと難しそうとか
鍛錬とか修行とか大変そうと
考える方もいるかも知れませんが

MRTは誰でも・簡単に・再現性の高いので
小学生のうちの子にも
上手に施術してもらってました
(私が…)

自分

そして

家族

自分の思う大切な人

 

時間やお金を理由に先送りせず
痛い?!と思ったその時に・その場で
あなたの手で対処できる!!

マイナス100になっていよいよ動けなくなってから
人は「もっと早く……」と考えるけど

その前に日々出来る事がある

 

病院に行く=治るではない

その場しのぎの対症療法は
もぐら叩きでしかない

叩いても、叩いても
次々出てくる

自分の自己治癒力を引き出す知恵で
根本的な改善を図る

そんな智慧を日本中の人が身に付けたら
世の中もっともっと明るくなると思う

ピン☆ときた方は今日の明日だけど
ぜひ基礎講座だけでも試しに学んでみてね

基礎講座 10時~12時半 15,000円

応用講座 13時半~17時半 36,000円

(各講座ディプロマ付き)

 

 

他の日程でのリクエストも御請けいたしますので
お気軽にお問合せください

ご希望の方は予約サイトorLINEから
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(リンパケア初級・MRT基礎&応用・セルフケア)

☆美容と健康を応援する施術
・さとう式リンパケア
・MRT
・ZERO-G-TOUCH®
を用いた痛みのない、優しく穏やかな手技で
凝り固まった筋肉を和らげ
リンパ液の体内循環を円滑にする事で
健康的な美しさを手に入れます

心のブロック解除
深堀せずに心の軽量化をサポート


身体の歪み

心も身体も軽く♪軽く♬笑顔の花を咲かせる
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

外を歩いていると

あ~あの人の腰をクイッやりたい!!!!

という衝動に駆られる( ´艸`)

色んな観点があるけど
自分で気付ける簡単な方法

 

【身体の歪みチェック】
☆スカートがクルクル回ってしまう
☆左右の肩の高さが違う
☆ウエストのくびれ位置が違う
☆普通に寝るとつま先の開きに左右差がある
☆靴底の減りに偏りがある

 

一つでも当てはまる方

肩こり・腰痛・冷え性・躓きやすい・くびれがないetc.
何かしら気になる事があると思います

揉まないリンパケア講座で
まずは全身を整える
ケアを体感してみてね(*´▽`*)

10/19(金)揉まないリンパケア講座 11時15分~12時

もっともっと生きやすく
輝く自分を見つけましょう♪

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LINEで御申込・お問合せは
お名前と「受けたい講座・施術名」またはご用件だけでOKです♪

~ゆるっとサロン癒幸花~いこうか~
今後の予定
10/9(火)ベビママサロン高座渋谷 10時半~14時
(親子の遊び場・11時からプチプチセルフケア講座)

10/19(金)揉まないリンパケア講座 11時15分~12時
(太らない身体作り)    費用:500円

10/19(金)セルフ美BODYエクササイズ12:10~12:50
(リンパケアとプチ運動)  費用:1000円

10/27(土)HAPPY RAINBOW(イベント)10時~16時
(身体の歪みチェック・シンデレラ骨盤セラピー体験)

10/28(日)湘南台4丁目フェスタ 10時半~15時
(さとう式リンパケア体験)


心も身体も軽く♪軽く♬笑顔の花を咲かせましょう♡
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

 

大丈夫!!

あなたに出来ない事なんて
一個もないんだから!!

 

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今後の予定
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(親子の遊び場・11時からプチプチセルフケア講座)

10/19(金)揉まないリンパケア講座 11時15分~12時
(太らない身体作り)    費用:500円

10/19(金)セルフ美BODYエクササイズ12:10~12:50
(リンパケアとプチ運動)  費用:1000円

10/27(土)HAPPY RAINBOW(イベント)10時~16時
(身体の歪みチェック・シンデレラ骨盤セラピー体験)

10/28(日)湘南台4丁目フェスタ 10時半~15時
(さとう式リンパケア体験)