セルフ美BODY 1

心も身体も軽く♪軽く♬

笑顔の花を咲かせる
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

酷暑から一気に秋色になり
過ごしやすくなりましたね

お出掛けして
美味しい食べ物も沢山食べたくなる季節

あ~こんなに食べたら太っちゃう~

を枕詞に食べ尽くす秋

人間も冬眠はしないけど
寒い冬に備えて脂肪を付ける為に
食欲の秋にもなるけれど

実はこの時季

ダイエットするには最適なんですよ

夏が終わり
秋から冬にかけて
骨盤は閉まってきます

すると交感神経が優位になり
活動しやすい身体の状態を作ってくれます

つまり
動きやすい身体=エネルギーを消費しやすい身体

 

……という事で
私レイもセルフで美BODY計画

10月19日(金)

 11時15分~揉まないリンパケア講座
(セルフで骨盤調整)  500円

 12時10分~ セルフ美BODYエクササイズ
(リンパケアとプチ運動)1000円

3週間の変化を実際見に来てね 

もっともっと生きやすく
輝く自分を見つけよう

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~ゆるっとサロン癒幸花~いこうか~
今後の予定
10/9(火)ベビママサロン高座渋谷 10時半~14時
(親子の遊び場・11時からプチプチセルフケア講座)

10/19(金)揉まないリンパケア講座 11時15分~12時
(太らない身体作り)    費用:500円

10/19(金)セルフ美BODYエクササイズ12:10~12:50
(リンパケアとプチ運動)  費用:1000円

10/27(土)HAPPY RAINBOW(イベント)10時~16時
(身体の歪みチェック・シンデレラ骨盤セラピー体験)

10/28(日)湘南台4丁目フェスタ 10時半~15時
(さとう式リンパケア体験)