綺麗は8割お肌で決まる!

心も身体も軽く♪軽く♬笑顔の花を咲かせる
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

昔から「色白は七難隠す」とは
謂われていたもので…

顔の造作は普通でも
肌の綺麗な人ってそれだけで綺麗

(さらに表情も豊かだと超綺麗💕)

ざわちんから流行りだし
今や若い子達が研究しまくってるメイクテクニック!!

動画見た事ありますか?

ポイントメイクの技術は圧巻ですけど
何より
ベースメーク凄く時間を掛けてる

 

肌が綺麗なだけで
若く見えるもん♪
生き生きして見えるもん♪
キチンとして見えるもん♪

そして何より

綺麗に見えるもん

って事で…
ごほうび講座で結子先生による
美人度3割増しのベースメーク講座

◆日時 10月11日(木) 9:30~11:00
※15分前(9:15)から入室可

◆場所 シリウス608和室
◆参加費 500円
◆持ち物 特に無し
◆お申込み・お問合せ
ママプロLINE または メール yamato.mamakai@gmail.com

 

ワンコインの朝活講座

チャンスは今だーーー!!(≧▽≦)

詳細はこちらから♬

 

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~ゆるっとサロン癒幸花~いこうか~
今後の予定
10/9(火)ベビママサロン高座渋谷 10時半~14時
(親子の遊び場・11時からプチプチセルフケア講座)

10/19(金)揉まないリンパケア講座 11時15分~12時
(太らない身体作り)    費用:500円

10/19(金)セルフ美BODYエクササイズ12:10~12:50
(リンパケアとプチ運動)  費用:1000円

10/27(土)HAPPY RAINBOW(イベント)10時~16時
(身体の歪みチェック・シンデレラ骨盤セラピー体験)

10/28(日)湘南台4丁目フェスタ 10時半~15時
(さとう式リンパケア体験)


セルフ美BODY 3

心も身体も軽く♪軽く♬笑顔の花を咲かせる
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

ウエストの太さって凄く気になるけど
実は一番痩せやすい箇所でもある

揉まないリンパケア講座でも
皆さんに体験頂いた時も
キャーキャー大盛り上がりのウエストダウン

身体の歪みを整え
内臓の位置が正しく戻ると
1~6cmくらい変化が出る(個人差あり)

まぁ日常生活の中で当然戻ります
繰り返しやる事で
右肩下がりに定着していく

 

リンパケアでウエストダウン

色々やり方はありますが
超絶簡単なのを一つ\(^o^)/

 

ウエストに丸い紐
弛まない程度に結んでおく

するとちょっとした刺激と意識で
結び直しが必要な緩さになってくる♪

(少なくとも最初よりキツクなるような事はしないでしょ)

騙されたと思ってやってみてね(^_-)-☆

 

今日もセルフで美BODYになりました♡

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(親子の遊び場・11時からプチプチセルフケア講座)

10/19(金)揉まないリンパケア講座 11時15分~12時
(太らない身体作り)    費用:500円

10/19(金)セルフ美BODYエクササイズ12:10~12:50
(リンパケアとプチ運動)  費用:1000円

10/27(土)HAPPY RAINBOW(イベント)10時~16時
(身体の歪みチェック・シンデレラ骨盤セラピー体験)

10/28(日)湘南台4丁目フェスタ 10時半~15時
(さとう式リンパケア体験)


セルフ美BODY 2

心も身体も軽く♪軽く♬笑顔の花を咲かせましょう♡
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

今日は酵素風呂day(ラニオラ)

酵素風呂って15分の入るだけで
マラソン2時間分の発汗量なんですってΣ(・ω・ノ)ノ!

おまけに内臓から温めてくれるから
代謝アップ・冷え性解消にも良いらしい♥

冷えた身体じゃ脂肪も燃えにくいもんね(^_-)-☆

 

おまけに汗も凄いけど
お肌がしっとりスベスベ~(≧▽≦)

 

もう触って♪触って~♪って感じ\(^o^)/

 

酵素風呂で代謝アップ
リンパケアで更に内臓機能アップ

今日もセルフ美BODY出来ました♪

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今後の予定
10/9(火)ベビママサロン高座渋谷 10時半~14時
(親子の遊び場・11時からプチプチセルフケア講座)

10/19(金)揉まないリンパケア講座 11時15分~12時
(太らない身体作り)    費用:500円

10/19(金)セルフ美BODYエクササイズ12:10~12:50
(リンパケアとプチ運動)  費用:1000円

10/27(土)HAPPY RAINBOW(イベント)10時~16時
(身体の歪みチェック・シンデレラ骨盤セラピー体験)

10/28(日)湘南台4丁目フェスタ 10時半~15時
(さとう式リンパケア体験)


食べ物を選ぶ時

心も身体も軽く♪軽く♬笑顔の花を咲かせる
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

皆さんは何を食べようかなぁと考えた時
何を基準に選んでますか?

私は「身体が喜ぶもの「その時もっとも食べたい物」
を基準に選ぶようにしてます

 

今日のランチ
長蛇の列が出来てる洋食屋さんに最初並んだ
お値段もリーズナブルだったし
多分、味もそこそこなんでしょうね

オムライスにしよ~♬と思った(⋈◍>◡<◍)。✧♡

けど……
何となく嬉しくない(´-ω-`)

なので、他のお店を探したら
小さなカフェで玄米自然食を扱っていた

ホントはハンバーガーがウリの店なのに(笑)

 

もう見た瞬間!

ここだ!!!!!!!

って思って入りました(*´▽`*)

 

 

 

気持ちが元気な時って
身体が喜ぶものを摂れる

今、美BODY計画を立てて
ヤル気も出てるんだなぁと
改めて心と身体の安定を感じた❤

 

今日もセルフ美BODYでご自愛しました♬

 

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(リンパケアとプチ運動)  費用:1000円

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セルフ美BODY 1

心も身体も軽く♪軽く♬

笑顔の花を咲かせる
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

酷暑から一気に秋色になり
過ごしやすくなりましたね

お出掛けして
美味しい食べ物も沢山食べたくなる季節

あ~こんなに食べたら太っちゃう~

を枕詞に食べ尽くす秋

人間も冬眠はしないけど
寒い冬に備えて脂肪を付ける為に
食欲の秋にもなるけれど

実はこの時季

ダイエットするには最適なんですよ

夏が終わり
秋から冬にかけて
骨盤は閉まってきます

すると交感神経が優位になり
活動しやすい身体の状態を作ってくれます

つまり
動きやすい身体=エネルギーを消費しやすい身体

 

……という事で
私レイもセルフで美BODY計画

10月19日(金)

 11時15分~揉まないリンパケア講座
(セルフで骨盤調整)  500円

 12時10分~ セルフ美BODYエクササイズ
(リンパケアとプチ運動)1000円

3週間の変化を実際見に来てね 

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10/19(金)揉まないリンパケア講座 11時15分~12時
(太らない身体作り)    費用:500円

10/19(金)セルフ美BODYエクササイズ12:10~12:50
(リンパケアとプチ運動)  費用:1000円

10/27(土)HAPPY RAINBOW(イベント)10時~16時
(身体の歪みチェック・シンデレラ骨盤セラピー体験)

10/28(日)湘南台4丁目フェスタ 10時半~15時
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