湘南台4丁目フェスタ 11/25(日)

心も身体も軽く♪軽く♬笑顔の花を咲かせましょう♡
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

本日11/25(日)は毎月恒例
湘南台4丁目フェスタ

💕肩こり・腰痛改善
 15分 1000円

💕セルフケア伝授
 1か所 500円

💕心のもやもや解消(ブロック解除)
 10分 1000円

あなたの笑顔に逢えるのを楽しみにしてますヾ(≧▽≦)ノ

御予約なしで直接会場へどうぞ♪

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~ゆるっとサロン癒幸花~いこうか~
小田急江ノ島線・高座渋谷駅から徒歩5分

女性限定 完全予約制

営業時間 :10時半~20時
定 休 日 :不定期

☆さとう式リンパケアの公認講座の開催
(リンパケア初級・MRT基礎&応用・セルフケア)

☆美容と健康を応援する施術

心のブロック解除


焼きバナナ

心も身体も軽く♪軽く♬笑顔の花を咲かせましょう♡
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

皆さん朝ごはんはしっかり食べる派ですか?

私は朝バナナ&きなこヨーグルトが多し♪

バナナって地面から遠くに生る果物なので
そのままだと身体を冷やす性質があるので、
寒い時期は焼きバナナがおススメ\(^o^)/

ただ焼くだけなので
見た目はただ真っ黒い塊( ´艸`)

でも、これがなかなかの優れもの!!!

💕便秘対策 ←これ抜群!!
バナナを焼くことで善玉菌のエサとなるオリゴ糖が増え、腸内環境を整える♪

💕免疫力アップ
腸内環境が整う事で免疫力アップが期待できる♬

💕美肌
美肌を作るビタミンB群が多く含まれている

💕ちょっとHAPPY
その中でもビタミンB6には幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの原料となる、トリプトファンの吸収を促進する働きがあると言われていて
焼く事で甘みも格段に上がるので
気持ちもちょっぴりHAPPY♪

忙しい朝に、焼くだけ簡単焼きバナナ
ぜひ試してみてね(^_-)-☆

【MRT講座】自分と大切な人の体を守るケア
 12月 8日(土)10時~12時半 基礎
 12月18日(火)13時半~16時  基礎
 12月26日(水)13時半~17時半 応用

【骨盤底筋ケア】ただ筋肉を緩めるだけでない!ご自愛ケア
  1月18日(金)18時半~20時半

【ベビーリンパケア】赤ちゃんの心地好い発達を促すケア
12月20日(木) 14時~16時

その他の日程も講座リクエスト承ります♪

【ベビママサロン】2歳くらいまでの赤ちゃんの遊び場
 12月11日(火)10時半~(御申込み不要)

【湘南台4丁目フェスタ】
12月16日(日)10時~15時

【揉まないリンパケア講座】激太り対策
12月22日(金) 9時15分~

ご希望の方は予約サイトorLINEから
日にちと希望講座名をご記入ください(^_-)-☆

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~ゆるっとサロン癒幸花~いこうか~
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営業時間 :10時半~20時
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☆さとう式リンパケアの公認講座の開催
(リンパケア初級・MRT基礎&応用・セルフケア)

☆美容と健康を応援する施術

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受講理由

心も身体も軽く♪軽く♬笑顔の花を咲かせましょう♡
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

今日はMRT基礎講座でした

いつも受講した動機を伺ってます

先日は
とにかく自分のボロボロな身体を何とかしたい

妊娠中の奥様の腰痛改善と
今後の家族のケアの役に立てたい

そして本日は「セラピストになりたい」
その夢の一歩の為に遠路はるばる来てくださいました♪

 

自分の為に!家族の為に!御縁ある人々の為に!

愛の手(智慧)を身に付けたいと
受講してくださいました

1人1人の輝く笑顔の花が咲き拡がりますように…(⋈◍>◡<◍)。✧♡

骨盤底筋ケア産後の尿漏れ・膣圧・骨盤周りが気になる方
ベビーリンパケア
    赤ちゃんの立つ・歩く・話す等の発達を促すケア

MRT講座身体のコリや痛みを解消したい方
【ベビママサロン】2歳くらいまでの赤ちゃんの遊び場
【ごほうび講座】揉まないリンパケア体験

 

ご希望の方は予約サイトorLINEから
日にちと希望講座名をご記入ください(^_-)-☆

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(リンパケア初級・MRT基礎&応用・セルフケア)

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最近嬉しかった事♪

心も身体も軽く♪軽く♬笑顔の花を咲かせましょう♡
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

先日知人に突然「可愛くなった」と言われたΣ(・ω・ノ)ノ!

どういう事???と訊ねると
「キラキラしてきた」ってヾ(≧▽≦)ノ

御縁ある方々の笑顔が嬉しくて
少し動き出したからかな~♪

今月は沢山の人に
自分と大切な人を守る智慧を知って欲しいと願い
各種講座も開講(*^▽^*)

1人でも
1つでも
笑顔を生むきっかけになると嬉しいです♡

骨盤底筋ケア産後の尿漏れ・膣圧・骨盤周りが気になる方
ベビーリンパケア
    赤ちゃんの立つ・歩く・話す等の発達を促すケア

MRT講座身体のコリや痛みを解消したい方
【ベビママサロン】2歳くらいまでの赤ちゃんの遊び場
【ごほうび講座】揉まないリンパケア体験

 

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変わりたいと思うなら…

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シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

久しぶりにズンバを踊りに行った

そして、そこで気が付いてしまった!!!

 

楽しくて♡楽しくて♡仕方ないヾ(≧▽≦)ノ

途切れ途切れであっても
踊るのは好きなので
20代の頃からスポーツクラブには通ってた

ストレス発散
気分転換
健康(身体)の為

行く目的はずっと同じだが
意識が変わった

2年前までは嫌な事を忘れる為に踊ってた
動かない体を、無理やり動かす為に踊ってた

今は……

楽しいから踊ってる

 

「踊る」って行為は同じでも
意識の違いが自然と笑顔を浮かび出させる

一緒に踊った人達が
「笑顔が素敵ね♬楽しかったわ♪」
「ありがとう♪」
「またご一緒出来たら嬉しいわ♪」
と声を掛けてくれる

 

私はただ楽しく踊っただけなのに……

 

この3年でホントに私
大きく変わったなぁと思う

生きてるだけでしんどかった
身体も心も…

超絶頑張っての作り笑い仮面も
ボロボロすぎてすぐ剥がれてた( 一一)

それも今は昔話

変わりたいと思った時
ほんの少し

一歩を踏み出そう!

 

なんて言わない

 

ちょっとだけ顔をあげてみて(^_-)-☆

真暗だと思っていた洞窟で
微かな光を見つかるかも知れない

星くらい小さくても
そんな希望の光を癒幸花で感じてもらえたら
嬉しいです♡

 

骨盤底筋ケア産後の尿漏れ・膣圧・骨盤周りが気になる方
ベビーリンパケア
    赤ちゃんの立つ・歩く・話す等の発達を促すケア

MRT講座身体のコリや痛みを解消したい方
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痛みのない、優しく穏やかな手技で
凝り固まった筋肉を和らげ
健康的な美しさを手に入れます

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