ダンスエクササイズで浮腫む人

ゆるっとサロン癒幸花のレイです♡

正月太りと云う時季を過ぎ
完全定着し
自分の一部となった脂肪ちゃん達

対策を考えてる方もいると思います
(いや…むしろ考えよう!!)

スポーツクラブやサークルとかに
一念発起し入会しやってみたら……

まぁ疲れる!疲れる(;´Д`)

運動してるのに
どんどん浮腫み

ストレス発散のつもりが
疲労物質が溜まりまくり

慣れない運動で
筋肉痛により翌日は休息日

そんな人は筋肉が固くて
間質リンパの循環が滞っている状態

なので、まずやる事は

筋肉を弛めて
リンパが循環する状態にする事♪

 

やり方は簡単

1:ストレッチをしない

2:全身をやさしく撫でる

3:手足を小さくゆする

これだけ!!簡単でしょ♬

運動前後&最中に浮腫みを感じた時にも
やると気持ちよく踊り切れますヾ(≧▽≦)ノ

 

 

運動=身体に良いではなく

 

運動出来るカラダで運動するから
筋トレにもなるし
循環アップ・代謝アップにも繋がる♪

 

癒幸花では身体の土台である骨盤から
全身バランスを整え
あなたのやりたいを叶えるお手伝いをします♪

 

その他リクエストも大歓迎です♡

 

有難うございました♪

 

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お客様の感想♪

ゆるっとサロン癒幸花のレイです♡
今日はOK頂いたので
ご感想載せたいと思います
今までになり違和感を腰に感じ
大事になる前に…とお越しくださいました♪

白を基調としたサロンは清潔感があり、とてもリラックスできる空間でした。

施術は体の歪みからチェックして頂き、ベッドでの施術です。
強い圧はなく、撫でられているような心地良さと、ポイントに指が入り、それはとても気持ち良く、寝入ってしまいそうでした。

施術後は腰が軽く、温かくも感じ、とても楽になりました。

本当にありがとうございます。

追伸。痛みからの不安がなくなりました

 

 たくさんの丁寧なご感想を頂き嬉しかったです♪

その後、お逢いした時も
ずっと続いていた
腰を痛めそうな危機感なく
普通に過ごせてるとの事(*^▽^*)

違和感が出ていて
あ~ぎっくり腰がきそうだなぁ……と
黒ひげ危機一髪なスリリングな生活 では
無駄な所に力が入ってあちこち筋肉固くなります

違和感も痛みも
身体が発するヘルプ要請!

カラダの声♡
ココロの声♡

どうぞ無視せずケアしてあげてくださいね(*^▽^*)

あなたの大切な大切な身体ですから♡

MRT講座自分と大切な人の体を守るケア

ベビーリンパケア「出来る」感動からの成長
 2/
26(火)・3/9(土) 

ベビママサロン
2歳くらいまでの赤ちゃんの遊び場
 3月12日(火)10時半~14時(御申込み不要)

湘南台4丁目フェスタ10時~15時
/24(日)・3/24(日)

ごほうび講座ベビーの正しい発達を知る
 2/22(金)4/17(水)

その他、ご希望の講座・日時がありましたら
リクエストすると大喜びします♪

ご希望の方は予約サイトorLINEから
日にちと希望講座名をご記入ください(^_-)-☆

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セルフ美BODY 2

心も身体も軽く♪軽く♬笑顔の花を咲かせましょう♡
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

今日は酵素風呂day(ラニオラ)

酵素風呂って15分の入るだけで
マラソン2時間分の発汗量なんですってΣ(・ω・ノ)ノ!

おまけに内臓から温めてくれるから
代謝アップ・冷え性解消にも良いらしい♥

冷えた身体じゃ脂肪も燃えにくいもんね(^_-)-☆

 

おまけに汗も凄いけど
お肌がしっとりスベスベ~(≧▽≦)

 

もう触って♪触って~♪って感じ\(^o^)/

 

酵素風呂で代謝アップ
リンパケアで更に内臓機能アップ

今日もセルフ美BODY出来ました♪

もっともっと生きやすく
輝く自分を見つけよう♪

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LINEで御申込・お問合せは
お名前と「受けたい講座・施術名」またはご用件だけでOKです♪

~ゆるっとサロン癒幸花~いこうか~
今後の予定
10/9(火)ベビママサロン高座渋谷 10時半~14時
(親子の遊び場・11時からプチプチセルフケア講座)

10/19(金)揉まないリンパケア講座 11時15分~12時
(太らない身体作り)    費用:500円

10/19(金)セルフ美BODYエクササイズ12:10~12:50
(リンパケアとプチ運動)  費用:1000円

10/27(土)HAPPY RAINBOW(イベント)10時~16時
(身体の歪みチェック・シンデレラ骨盤セラピー体験)

10/28(日)湘南台4丁目フェスタ 10時半~15時
(さとう式リンパケア体験)


歳だから…は嘘だから!

心も身体も軽く♪軽く♬笑顔の花を咲かせる
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

昨日も書いたが昨日の記事
実は3年前までは小学生の子供に
時々介護してもらってた

アラフォーで既に御老体(T_T)

人生100年時代に突入し
80歳だ100歳だまで元気に
誰にも迷惑を掛けずに生きる事が想像できない

そんな時にさとう式リンパケアに出逢い
自分で自分を癒せるようになった

痛いなぁと思った時に
自分でケア出来る

そしてシンデレラ骨盤セラピーに出逢い
根本的な歪みが調整され
身体を思いっきり動かせるようになった

30代の私より
40代も後半に入った今の方が
元気100倍!!!

「歳だから〇〇出来なくなった」って嘘だったよ(笑)

誰かにお願いしてボディメンテナンスしてもらうのも
癒しにもなるし
人の手を借りるから出来る部分もあるのは確か!

けど
一生自分の身体は自分が付き合うもの

誰かの手を借りずとも
自分でケア出来る知識と術を知ってた方が
何万倍も得!!!!!!

 

だから私は人にやってもらうのも好きだけど
「自分で出来るようになりたい」と思った

そして、この素晴らしい技術を
1人でも多くの人に知ってもらいたい!!と思って
インストラクターにもなった!!

知ってみてください

美容院で髪を綺麗にする一回分で
一生使える自分ケアが学べる

 

自分と自分の大切な人も
HAPPYに一生を思いのままに過ごせるように♡

MRT基礎講座
MRT応用講座

リクエストにて開催致します

 

ご希望の方はこのHPのお問合せから
または
LINEにて「〇〇講座リクエスト希望」とご記入ください(^_-)-☆

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~ゆるっとサロン癒幸花~いこうか~
小田急江ノ島線・高座渋谷駅から徒歩5分

女性限定 完全予約制

営業時間 :10時半~20時
定 休 日 :不定期

☆さとう式リンパケアの公認講座の開催
(リンパケア初級・MRT基礎&応用・セルフケア)

☆美容と健康を応援する施術
・さとう式リンパケア
・MRT
・ZERO-G-TOUCH®
を用いた痛みのない、優しく穏やかな手技で
凝り固まった筋肉を和らげ
リンパ液の体内循環を円滑にする事で
健康的な美しさを手に入れます

心のブロック解除
深堀せずに心の軽量化をサポート


実は激ポンコツBODYだった!

心も身体も軽く♪軽く♬笑顔の花を咲かせる
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

 

昔、か・な・り私の身体はガタピシしてた

整形に行っても湿布や薬でるだけで
対症療法で治る訳ではなかった

ちょっと揉んでもらうだけでも
揉み返しくるし

腕が良いと薦められた整体に行っても
呼吸が出来ない程の激痛に陥り
返って動けなくなったり

酷い時は掛け布団が肩からずれたのを直すのも
背中が痛くて出来ない時もあった!

 

あっちが痛い
こっちが痛い

もう老人介護状態で
子供にお世話してもらってましたm(__)m

そんなガタピシBODYが出会ったのが
今の手技

優しく安心して受けられる♡

 

動かせない位、緊張と痛みがある身体には
まずは「自然にゆるむ」を意識した施術がおススメ(^_-)-☆

 

癒幸花は強くて痛い揉みが大好き~って人には
大変不評な施術でございます!


S気質の方のご期待には沿えませんので
ご了承ください(笑)

ご希望の方は予約サイトorLINEからどうぞ(^_-)-☆

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リンパ液の体内循環を円滑にする事で
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