セルフ美BODY 2

心も身体も軽く♪軽く♬笑顔の花を咲かせましょう♡
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

今日は酵素風呂day(ラニオラ)

酵素風呂って15分の入るだけで
マラソン2時間分の発汗量なんですってΣ(・ω・ノ)ノ!

おまけに内臓から温めてくれるから
代謝アップ・冷え性解消にも良いらしい♥

冷えた身体じゃ脂肪も燃えにくいもんね(^_-)-☆

 

おまけに汗も凄いけど
お肌がしっとりスベスベ~(≧▽≦)

 

もう触って♪触って~♪って感じ\(^o^)/

 

酵素風呂で代謝アップ
リンパケアで更に内臓機能アップ

今日もセルフ美BODY出来ました♪

もっともっと生きやすく
輝く自分を見つけよう♪

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お名前と「受けたい講座・施術名」またはご用件だけでOKです♪

~ゆるっとサロン癒幸花~いこうか~
今後の予定
10/9(火)ベビママサロン高座渋谷 10時半~14時
(親子の遊び場・11時からプチプチセルフケア講座)

10/19(金)揉まないリンパケア講座 11時15分~12時
(太らない身体作り)    費用:500円

10/19(金)セルフ美BODYエクササイズ12:10~12:50
(リンパケアとプチ運動)  費用:1000円

10/27(土)HAPPY RAINBOW(イベント)10時~16時
(身体の歪みチェック・シンデレラ骨盤セラピー体験)

10/28(日)湘南台4丁目フェスタ 10時半~15時
(さとう式リンパケア体験)


足踏みから始めよう

心も身体も軽く♪軽く♬笑顔の花を咲かせましょう♡
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

 

ずっとその場で足踏みをしているように思っていた

やらなきゃなぁ……と思いつつ

思っているだけで
遅々として進まない・進めていない・進めようとしない(=_=)

何年経っても変わらず同じ場所にいる

そんな私にある人はこう言った

「それは地固めって言うんですよ」

 

 

私より高度な技術や知識を持ってる先生は
沢山いる

けれど、私だからお伝え出来る事もある

技術とか知識とか鍛錬とかでなく
小学生でも出来る
一生使える身体ケアがここにある!!

何か始めたいな♪
一生使える勉強をしたいな♪

そんな方へ健康に動く身体作りが出来る

MRT基礎講座
MRT応用講座
そして
MRTマスター講座

リクエストにより開催致します

ご希望の方は予約サイトorLINEから
MRT講座希望とご記入ください(^_-)-☆

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~ゆるっとサロン癒幸花~いこうか~
小田急江ノ島線・高座渋谷駅から徒歩5分

女性限定 完全予約制

営業時間 :10時半~20時
定 休 日 :不定期

☆さとう式リンパケアの公認講座の開催
(リンパケア初級・MRT基礎&応用・セルフケア)

☆美容と健康を応援する施術
・さとう式リンパケア
・MRT
・ZERO-G-TOUCH®
を用いた痛みのない、優しく穏やかな手技で
凝り固まった筋肉を和らげ
リンパ液の体内循環を円滑にする事で
健康的な美しさを手に入れます


筋肉は繋がっている

心も身体も軽く♪軽く♬笑顔の花を咲かせましょう♡
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

 

今日のお客様
数日前から肩と股関節と足首が痛いと!

お身体観させてもらうと
こんな感じ ⇓

 

ここまで見事に捻じれていたら
そりゃ~あちこち痛くもなる

痛い箇所だけでなく
他が原因で痛みが出てる場合もある!

 

昔、膝を怪我した時
腕を動かしても痛かった!!((+_+))


筋肉って全身繋がって
連動して動いてるって事だよね(^_-)-☆

左右・前後・上下
全身のバランスを整えて
過負荷がない身体は軽く動いてくれる♪

 

 

来た時とは別人のように
表情も明るく
午後からの仕事のやる気もモリモリに
お帰りになりました♪

この表情に会える事が何より嬉しい(⋈◍>◡<◍)。✧♡

ありがとうございました♪

 

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ウエストダウンを狙う 1日目

今年に入ってデブ化が止まらない
シンデレラになるつもりが
(身も心も)フェアリーゴッドマザーになった
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

 

年始に体重5㎏程増えましたが
それ以上に見た目が大きくなり

スタンプの毒舌アザラシそのものとまで
言われる今日この頃( 一一)

 


(LINEスタンプより画像お借りしました)

可愛い所も含めてとの事だが…

喜んでいいのか微妙( 一一)

 

そしてちょっと食べ過ぎが続いた事で
ダメ押しパンチなお腹になった(゚Д゚;)

 

一応ね…セラピストな訳で…
一応ね…セルフケアも出来る訳で…

 

ちゃんと自分と向き合おう!!と決意!!

まずはフレクサーソックス履いて
身体を筒状に整えてから
軽く骨盤運動!

初日なだけに、変化率高し!!Σ(・ω・ノ)ノ!

ヤル気にブースター掛かった( ´艸`)

 

しばらくこのネタ!!!

とりあえずマイナス10cmを
何日で到達するかレッツTRY\(^o^)/

 

今週末24日(日)は💛湘南台4丁目フェスタ💛

私も愛用てるフレクサーソックス販売しますので
一見の価値ありです!!
是非覗きに来てね(^_-)-☆

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心のブロック解除
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童謡「ぞうさん」歌ってみた♪

心も身体も軽く♪軽く♬笑顔の花を咲かせる
シンデレラ骨盤セラピストのレイです🌸

今日は毎月恒例のベビママサロン♪

童謡を歌いながら
肩腰脚と背面を緩めるケアをした♬
(セルフの結果はママプロHPへ)

 

今回「ぞうさん」を選曲しましたが
その歌詞に込められたメッセージをご存知ですか?

 

子ゾウが他の動物に
「君は鼻が長い」と悪口を言われた。

それを受けて
子ゾウは胸を張って
「そうだよ!
お母さんも鼻が長いんだ♪
僕はお母さんが大好きなんだ♡」

と言う歌(*^^*)

他と違う事を恥じたり
他人にどう思われているかを
気に病むのでなく

違いをも誇りにし
自分と自分の大好きな想いを
堂々と胸を張って主張する子ゾウ。

 

皆と同じでなくても良いんだよね♪

自分は自分♡

「自分に生まれてきて良かった」
そう思える心を
ママも…そして子供にも育んでいきたいですね♡

 

そんな話も時々してます(^_-)-☆
(心のお話はアメブロで)

 

施術で身体を
ブロック解除で心も
両方軽やかにして
心に笑顔の花を咲かせましょう🌸

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